Mutil Arrunt Bat

Beti esan izan dut igeriketan ondo egiteko garratzitxuak 3 gauza direla: % 85 Teknika %14,5 Gaitasun pertsonalak (indarra, erresistentzia...) %0,5 Ur elementuarekin jaiotzetik dugun harremana. Nere kasuan, azken atal hau dut desarrollatuen. Hau da, igeritan ez egin arren, beti izan dut gustoko uretan ibiltzea, surfa egitea, buzeatzea edo altueratatik uretara jausi egitea. Badaude igerilari on batzuk faktore hau ez dutenak eta nabarmendu egiten zaie. Teknika orain dela 16 urte landu izan nuen, baino inoiz ez nuen menderatu. Gainera, ikasten ari nintzen garairik onenean aspertu eta igeriketa utzi nuen. Orain, berriro hastean, gehien entzun dudan esaldia hau da. " Ba, baino hi igeritan ibilitako haiz eta erraz egingo dek!" Zakurraren putza!!! Orain dela 16 urte duk hori eta igerikera ere ahaztu egiten duk! Iritsi da berriro entrenatzeko ordua eta hemen post honen mamia... Garbi dago gaitasun pertsonalak lantzeko era bakarra entrenamendua dela. Beti egongo ...

Berandu bada ere hemen nere Gran Canariako Stage-aren laburpen txiki bat. Negua izanik, garai ederra da Urtarrilla Canariar uhartetara joateko. Otzetik ihesi entrenamendu arrunt batzuk egiteko. Nere kasuan, aurtengoa  Stage bezela hartu dudan lehen aldia da. Aurretik planifikatua nuen zer egin, baino aductoreetako lesioaren ondoren probaketetarako bakarrik balio izan dit. Planifikazioa erraza zen: Abenduak 29tik urtarrillak 6rarte izan nintzen han, baino lehen eta azken egunetan ezin izan nuen ezer egin. Ala eta guztiz ere, nahiko gustora ibili nintzen. KORRIKA: Lesio baten ondorena zelako bi egunean behin egin nuen korrika. Distantzia progersiboki igotzen joan nintzen ez molestiarik izateko. Hemen emaitzak:     IGERIKETA:   Egunero 1000 metro inguruko saioak egiten nituen. Egia esan, ez nuen esfortzu handirik egin behar. Piztinako ura klimatizatua zen eta oso erraza zen han metro batzuk egitea.   Hurerngo urterako planteame...