Stage Gran Canaria
Berandu bada ere hemen nere Gran Canariako Stage-aren laburpen txiki bat.
Negua izanik, garai ederra da Urtarrilla Canariar uhartetara joateko. Otzetik ihesi entrenamendu arrunt batzuk egiteko.
Nere kasuan, aurtengoa Stage bezela hartu dudan lehen aldia da. Aurretik planifikatua nuen zer egin, baino aductoreetako lesioaren ondoren probaketetarako bakarrik balio izan dit.
Planifikazioa erraza zen:
Abenduak 29tik urtarrillak 6rarte izan nintzen han, baino lehen eta azken egunetan ezin izan nuen ezer egin.
Ala eta guztiz ere, nahiko gustora ibili nintzen.
KORRIKA:
Lesio baten ondorena zelako bi egunean behin egin nuen korrika. Distantzia progersiboki igotzen joan nintzen ez molestiarik izateko. Hemen emaitzak:
Negua izanik, garai ederra da Urtarrilla Canariar uhartetara joateko. Otzetik ihesi entrenamendu arrunt batzuk egiteko.
Nere kasuan, aurtengoa Stage bezela hartu dudan lehen aldia da. Aurretik planifikatua nuen zer egin, baino aductoreetako lesioaren ondoren probaketetarako bakarrik balio izan dit.
Planifikazioa erraza zen:
Abenduak 29tik urtarrillak 6rarte izan nintzen han, baino lehen eta azken egunetan ezin izan nuen ezer egin.
Ala eta guztiz ere, nahiko gustora ibili nintzen.
KORRIKA:
Lesio baten ondorena zelako bi egunean behin egin nuen korrika. Distantzia progersiboki igotzen joan nintzen ez molestiarik izateko. Hemen emaitzak:
IGERIKETA:
Egunero 1000 metro inguruko saioak egiten nituen. Egia esan, ez nuen esfortzu handirik egin behar. Piztinako ura klimatizatua zen eta oso erraza zen han metro batzuk egitea.
Hurerngo urterako planteamentuan bizikleta sartzea eta korrika saio intensoagoak egitea izango da. Ala eta guztiz ere, oso gustora geratu nintzen, berriro korrika nahiko normal egitea. Molestiarik Gabe,
Comentarios
Publicar un comentario